lunes, 3 de noviembre de 2014

El reinado en la residencia de adultos mayores

Como voluntaria me convocan a ayudar en el reinado de la residencia de los adultos mayores.

Es sábado en la tarde, no más llegar al lugar y empiezo a ver a las señoras muy arregladas, su cabello bien peinado, maquilladas y con sus vestidos largos de colores brillantes, algunas en sus sillas de ruedas, sus rostros denotan felicidad, de algo emocionante que se avecina, cualquiera de ellas será la futura reina de este lugar. Les digo una y más veces lo lindas que se miran!

- Que guapa está doña Merceditas, y miren a doña Irma, es que no hay cual decir que esté más bella!

Todas se sienten bellas, por la forma en que reciben mis frases.

Miro hacia otro lado y están los señores de traje entero negro, con corbatín o corbata y olorosos a su colonia favorita, igualmente, algunos desfilan en su silla de ruedas. Impaciente encuentro a don Raúl, don Jaime, don Ernesto. De misma manera se llevan todos los piropos de nuestra parte y los recibían de manera cierta.

Mientras también, hemos ido preguntando por todos los sitios del lugar quienes quieren asistir a ver el reinado, algunos no les interesa, otros necesitan les sea movilizada su silla de ruedas hasta el salón para no perderse detalle. Doña Guillermina, una señora de 104 años, es de las primeras en asistir, sentadita en su silla de ruedas, muy ataviada, está mucho mejor de ver y en salud, que otros residentes mucha más jóvenes que ella.

Viene el acomodo para el desfile

Lista en mano, que contiene los nombres de los asistentes a rey y reina, nos disponemos a acomodarlos en el orden que serán llamados a ingresar en el salón.

Comienza el desfile y ellos se sienten realmente en su papel, al desfilar por el pasillo, las damas como todas unas reinas, saludan con su mano a la multitud que los aclama y les desea sean los próximos reyes del lugar.


Como eligen a la Reina

Ingresan al salón y llegan al frente, donde se les reparte un ramo de flores a las señoras y en forma democrática, sin saber nadie cual ramo contiene la decisión, cada señora lo revisará y ALEGRÍA, mi favorita, Doña Piedades, queda de reina!


Como eligen al Rey

Los señores les reparten una caja que igualmente llevará el anuncio de cual será el rey, y cuando nos damos cuenta es Don Rogelio, un caballero muy atractivo, el que tiene la frase que le adjudica ser el próximo monarca.

Ambos suben al escenario y son muy aplaudidos por la concurrencia; habitantes, visitantes y administrativos que se han hecho presentes.


Comienza el Baile!

El bailar es una de las actividades que más gusta a las personas mayores, por ello se buscan unos con otros.

Estoy sentada y cuando escucho: Usted baila?
Vuelvo a ver y era Don Rogelio, quien acababa de quedar de rey, quien me estaba invitando a bailar!

Inmediatamente me vino a la memoria hace cuanto tiempo no recibía una invitación a bailar de un extraño, pues generalmente bailo con mi esposo o familiares.

Como nuestro voluntariado abarca el bailar en estos eventos con los residentes, le acepté la invitación al caballero y nos dirigimos al centro del salón, en el corto camino lo felicité y le preguntar donde había dejado a la reina?, me indico, ella se sintió cansada y ya la habían llevado a su habitación.


Y así transcurrió nuestro diálogo mientras bailábamos un bolero:

D Rogelio: Yo vivo aquí y no puedo salir, me dijo en tono más bien jocoso, como para romper el hielo.

Yo: Yo soy dama voluntaria, me disculpa sino se bailar muy es que hace tiempo no lo hago.

D Rogelio: Pues baila usted muy bien

Yo: Lo tengo es un buen guía pues en realidad baila usted muy bien.  

Y me hace gracia la parte que continúa de nuestro diálogo, porque aunque se encuentre allí no deja de lado su papel de conquistador.

D Rogelio: Tiene usted novio, que día viene por aquí.

Yo: Soy casada y vengo a realizar mi voluntariado los viernes.

D Rogelio: Pero su esposo no está por aquí?

Yo: Viene en cualquier momento a recogerme. (Era una mentira piadosa de mi parte, pues mi esposo andaba en otra provincia y llegaría tarde a casa).

Termina la primera pieza y al dirigirme hacia donde estaban mis compañeras, me ha pedido bailar la segunda pieza, que es también un bolero, acepto y me dice:

D Rogelio: (con picardía) me la juego aunque ahorita venga su esposo y tenga que peleármela a tiros con él.

Yo: Sonrío su ocurrencia.

Ya en la pista me pide lo abrace para bailar más cómodamente, me sentía como una pluma, muy buen bailarín. Me mira a la cara y me dice

D Rogelio: Me llamo Rogelio y usted?

Yo: Le doy mi nombre más por educación, pero ya me estaba haciendo sentir algo incómoda, porque entre otras circunstancias me tenía muy pegada a su cuerpo y su mirada ya no era la misma. Lo cierto es que ellos están allí y se enamoran, a veces entre ellos o de alguien que llegue, me lo habían comentado en las capacitaciones, por lo que hay que tener tacto de como se les trate para no darles una mala interpretación de nuestra amistad.

Me suelta por un momento y me dice con voz soñadora:

D Rogelio: Me voy a aprender bien su cara para cuando la vuelva a ver.

Yo: Ya no sabía que decirle, le sonrío y seguimos en el baile.

Termina la pieza, le indico me tengo que regresar donde las compañeras, y D Rogelio no quiere dejarme ir, aún así me despido cortésmente, que ha sido un placer el compartir con él. 

Y como la cenicienta, salí rápido de allí jeje.

Eran casi las 4 de la tarde, las compañeras me esperaban para darle fin a la jornada de este día, en cuanto a voluntariado, pues los señores y las señoras del hogar, seguían disfrutando en el salón.


Nota: Cabe destacar que los nombres han sido cambiados.

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Trabajo voluntario

Me presenté el primer día a la institución que se me asignó para realizar mi trabajo de voluntariado, una residencia de adultos mayores.

Llegué justo el día de la reunión anual de voluntariado de ese lugar, me presentan y soy presentada a las casi veinte compañeras, entre coordinadoras y asistentes, se vieron los logros del año y nuevas metas para el año venidero.

Terminada la reunión, una compañera me lleva a conocer el lugar.

Esta Residencia de ancianos, es un sitio muy particular, el más antiguo del país, por lo que alberga población de varias clases sociales, desde aquellos que están totalmente desamparados, que no hay quien vea por su subsistencia, por lo que comparten en salones donde hay varias camas, hasta las pensiones de varias habitaciones individuales, donde se pasan sus días, los que sus familiares pagan altas mensualidades para que los cuiden allí, mensualidades que muchas veces provienen de su mismo subsidio*.

Conversé con algunas personas internadas allí y muchas muy agradables, que se han acostumbrado a su situación y toman ese como su hogar permanente, otros están tristes ya que tienen ganas de volver a su casa, pero por diferentes circunstancias no hay quien les provea los cuidados y deben seguir en el asilo, a algunos los visitan diariamente o una vez a la semana sus familiares, otros demandan que nadie viene a verlos, en fin, que quedé motivada a volver para ayudar con mi aporte voluntario en lo que me sea posible.

*Subsidio o pensión es un salario mensual de por vida perteneciente al adulto mayor, luego de muchos años de trabajo cotizando. Es un beneficio que otorga la seguridad social y reglamentaciones del país.

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Soy parte de un voluntariado

Hola amig@s, luego de pasado el bache en mi rutina, que soy una persona que me gusta mantenerme activa, me he enrolado en el voluntariado de mi país.

Ingresé a una organización no gubernamental sin fines de lucro, que busca el bienestar de niños, jóvenes, adultos y persona adulta mayor, e instituciones que necesiten ayuda voluntaria.

Varios días de capacitaciones, ya que necesitamos nos instruyan en la mejor forma de servir y hasta donde llegan nuestras funciones. 

Así como también me capacité en la Defensa de los Derechos Humanos, para actuar de defensora de cualquier eventualidad ante las personas involucradas, darles a conocer como es la forma correcta de desenvolverse o atender, sea a adultos mayores en los servicios públicos o privados, así como personas de otras edades, todos tenemos los mismos derechos, así como deberes que cumplir.

Por lo que en adelante iré comentando algunas experiencias del voluntariado, que me acontezcan, cambiando eso sí, los nombres de los involucrados, a no ser que se me de el permiso de identificarlo por su nombre real.

Seguimos en contacto!


 




Ya caminando al 100 por ciento, fractura de peroné

Hola gente linda!!! Muy sensibilizada por tanto mail que me ha llegado preguntando como ha seguido mi "Fractura de peroné"

He de contarles que ha casi 8 meses de acontecida, mi caminar ya es como el de antes de que sucediera la fractura, algunas veces se me hincha el pie un poquitín, pero nada de mayores, ya casi estoy calzando todos mis zapatos, aún los de tacón.


Por lo que como veis, al principio de este proceso se cree que cuando llegará ese día en que volvamos a realizar nuestra rutina, y en "un abrir y cerrar de ojos" llega más rápido de lo que parece.

Tengo una amiga que lleva dos meses con el proceso, aún no le permiten poner su pie al suelo. Tuvo otra fractura años atrás y aunque ya debería tener la experiencia de que todo vuelve a su rutina, se encuentra un tanto desanimada que el tiempo no pasa, recuerda el proceso que se lleva la recuperación, ese volver a dar el paso, en fin, que no ve que ya llegue la hora.

Por lo demás, muchas gracias a todos los que se han mantenido pendientes y pasaré a otros temas.

Un abrazo.

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lunes, 26 de mayo de 2014

Fractura de peroné, caminar como niños

caminar como niños
Imagen tomada de la web
Si te has perdido algún tema te invito a leer la  Cronología de una fractura,  si me quieres preguntar algo y está a mi alcance la respuesta, estaré en la mejor disposición de ayudarte.

Hoy 26 mayo, a tres meses 9 días de que me aconteció la fractura y poco menos de dos meses que me  retiraron la escayola o bota ortopédica, puedo asegurar que me siento perfectamente, eso sí la hinchazón persiste al final de cada día, aún no logro un paso uniforme, camino con algo de cojera, no se si por la hinchazón o porque mi cerebro no quiere soltar del todo ese pie, cada día me hago el propósito de caminar normalmente, dar el paso como siempre lo hice, pero cuando estoy en la calle, me cuesta mantenerlo por mucho tiempo y por ende se me cansa la marcha. Curiosamente si puedo mantener unos pasitos de baile y ni se me nota la cojera jeje.

Zapatos, ya voy usando con tacón más alto, cuña de 5cm, y me movilizo mejor que con tacones más bajos.

Caminar como niños

El sábado anterior que me encontraba en un centro comercial realizando algunas compras, pase a Starbucks a tomar café, mientras estaba sentada desgustándolo, miraba a un niño de aproximadamente 2 años, que caminaba por el establecimiento y pensaba que igual estaba volviendo a dar mis primeros pasos. 

Créanme amigos que es la misma forma en que comenzamos a caminar luego de que nos retiran la escayola, por los que han pasado por ello me darán la razón. 

Bien se dice que tenemos que empezar a entrenar la marcha, y al empezar a caminar lo hacemos como cuando éramos niños. Aquí recuerdo que hace unos años, luego de la quimioterapia que me aplicaron por padecer de Leucemia, cuando volvió a crecerme el cabello, igualmente era como el que le empieza a salir a los bebés, un vello fino llamado lanugo.

Y como es esa forma en que comienzan a caminar los niños pequeños?

Así como ellos, los primeros días mientras nos acostumbramos a poner el pie al piso, practicamos sin ningún sostén (bastón, andadera, etc) alrededor de la cama, luego brincamos sosteniéndonos de un mueble a otro

caminar como niños
Imagen tomada de la web
Ya cuando no ocupamos sostenernos de nada, caminamos con las piernas como abiertas, posiblemente por tantos días separada una pierna de la otra o por temor a que al ponerlas muy juntas nos vayamos a enredar y cataplum! al suelo. Entonces vamos dando pasos pausados, como si nos fueramos a caer, en fin, vale que esto no dura mucho tiempo, sino hay dolor, pronto volveremos al paso cada vez mejor hasta llegar a ser nuevamente normal.


Te reitero mis saludos a todos los visitantes, que aúnque hace días no vengo, siguen las estadísticas mostrándome las visitas de diferentes países, espero el tema les haya ayudado.



 
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miércoles, 14 de mayo de 2014

Fractura de peroné, ya casi caminando normal

Hola gente linda, muchos países ya están visitando este blog, este saludo es para ti, y espero que mi experiencia te esté ayudando. Si de primera vez llegas a este artículo y deseas leer desde el inicio, el como aconteció, luego las rehabilitaciones, como comencé a caminar de nuevo, te invito a esta página donde está paso a paso la Cronología de una fractura.


Si no había vuelto a escribir, es que como ya he comentado, además de tener otros blogs, trabajo como redactor freelance y por estos días me contrataron 150 temas en este mes de mayo para una revista online, así que me he mantenido muy ocupada. Paso a comentarles como me he sentido estos días con respecto a la fractura.

Como me recupero

El 10 abril, a 24 días de que me aconteció la fractura y 12 días que me  retiraron la bota ortopédica, la fisioterapeuta me realizó la cuarta y última rehabilitación, fue más fuerte, me desprendió membranas en el pie para activarlo, lo que al día siguiente me provocó mucho dolor, nada que con pastillas se pudo resolver.

Y como en este artículo les hablé de la motivación que a la semana me hace desplazarme caminando en mis dos pies, luego seguiría la motivación de asistir a clases de inglés, a donde me tengo que movilizar en vehículo, por lo que tenía que volver a sentarme al volante, así que el 21 de abril a los 23 días de que me quitaron la escaloya, ya estaba manejando, mi pie izquierdo, el lastimado, se ocupó perfectamente del freno y el acelerador. 

Con esto lo que les quiero decir es que aunque cuando estamos en el momento que no podemos movilizarnos (solo con un pie), y que al retirarnos la escayola no nos sentimos capaces de poner el pie al suelo en los primeros días (es normal esa sensación dicen el ortopedista), y como ven si tenemos la motivación de hacer algo, más rápido vamos saliendo adelante.


Aún se me hicha el pie

Sí he de decirles que aún hoy 14 de mayo, en que ya desde hace días hago mi rutina (manejar, salir al supermercado, ir al gimnasio, ir a clases, etc) como antes de la quebradura, aún cogeo y se me hincha el pie al final del día (sigo con problemas con los zapatos jeje), pero me ha dicho el profesional que eso es normal, será durante algunos meses y hasta por un año.

Así que quienes han venido siguiéndome en esta Cronología de una fractura, gracias por ello, espero que les ayude mi experiencia, si me quieres preguntar algo y está a mi alcance la respuesta, estaré en la mejor disposición de ayudarte.

 
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- Cronología de una fractura

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jueves, 8 de mayo de 2014

Fractura de peroné, cuarta rehabilitación y dolor

 Muy contenta con la audiencia y que mi experiencia personal sobre el tema fractura de peroné les esté siendo de ayuda, ya nos reunimos aquí amigos de Alemania, Argentina, Bolivia, Colombia, Costa Rica, Chile, España, USA, India, México, saludos para todos!

Como siempre les indico, si les interesa leer esta experiencia desde el principio, en  esta página  pueden encontrar todos los capítulos en orden cronológico.

La tercera rehabilitación y drenaje linfático del lunes fue más fuerte, me dejó "hecha polvo", vale que mi esposo, desde la segunda rehabilitación, me había traído unas pastillas para desinflamar y por si tenía dolor, que ha hecho que no amanezca tan adolorida, luego también el ejercicio que realicé el día de ayer, apoyando el pie lastimado, en unión de reentrenar al cerebro para dar el paso, caminar, como es normal, y eso debe haber roto membranas, como se necesita para que el pie se libere y camine.


Cuarta rehabilitación

Hoy es Jueves 10 abril, a 24 días días de que me aconteció la fractura y se cumplen12 días que me retiraron la bota ortopédica, viene la fisioterapeuta dentro de unos minutos a realizarme la cuarta rehabilitación.

Al aparecer la fisioterapeuta le dicho me trate con cariño el pie cuando vengan los masajes, pues he estado con algo de dolor. El procedimiento terapéutico ha sido igual: 30 minutos con diferentes intensidades de electrodos para "despertar" el músculo, el masaje linfático y cuando ha seguido el masaje "pie pa'lla, pie pa'ca y a los lados" se ha dado cuenta que no me es soportable, por lo que ha sido comedida.

Luego hice los ejercicios que me indica, entre ellos ponerme de pie solo en el pie lesionado, lo logré sin dolor y me ha dicho todo lo estoy haciendo muy bien! que siga realizando eso mismo con regularidad durante el día, será por ello que casi que me he sentido dada de alta por la fisioterapeuta, porque también me dijo me llamaría luego para saber que me había dicho el médico, por lo que me deja la indicación que trate de hablar con el ortopedista con respecto a que me recete unos buenos antiinflamatorios, para lo que se logra por fuera en el pie lesionado con los masajes, se complemente con ellos por dentro.

Como debo comprar pastillas nuevamente, durante el día he tratado de localizar al doctor, infructuosamente como otros días anteriores. Sucede que me entero que no atendía su celular porque se encuentra fuera del país. Así que le indico a mi esposo que mientras tanto podemos contactarlo, me compre las pastillas que él me había recetado al principio que me vió (que casi no tenía dolor) las Enantyum 25mg por cada 12 horas .

Tome la pastilla a las 10 de la noche la próxima dosis sería mañana a las 10 de la mañana.


Viernes 11 de abril, amanezco con mucho dolor

Al día siguiente de la rehabilitación luego de levantarme y caminar un poco (7a.m.) ya siento dolor agudo y la próxima dosis me correspondería hasta las 10 de la mañana, he creído que las pastillas de ahora son menos efectivas que las anteriores que estaba tomando (Berifen 100mg).

Ante el dolor y a falta de localizar un ortopedista, llamo a la farmacia de mi barrio para consultarle, me indica la facultativa que las pastillas que estaba tomando (Berifen 100gms) son desinflamatorios y para dolor fuerte pero no es recomendable tomarlas por más de 5 días, y que las Enantyum (que tomé anoche) igual para desinflamar, pero para dolor leve a moderado y se pueden tomar por más días, pero que la dosis que estoy tomando si tengo dolor no es la correcta, es de cada 8 horas, así que por ello yo tenía dolor ya eran casi las 9a.m., me correspondía la dosis a las 6a.m. así que corrí a tomármela (me aliviaría un poco una hora después).



Sábado, tercer día luego de la cuarta rehabilitación y con pastillas Enantyum cada 8 horas dormí bien, al despertar tomé la dosis a las 5.30a.m., son las 9a.m. sigo sintiendo un dolorcito soportable pero molesto, leo en páginas de internet sobre el tema, que esto es normal.

Sigo realizando todos los días la terapia de contraste en la mañana y en la noche (bueno mi hija me la hace en la mañana y mi esposo en la noche, ante mi imposibilidad de manipular esos contenidos) y me alivia, realizo también los ejercicios; camino cuanto puedo, a veces con el señor Up (bastón), otras sin él.

Sábado 12medio día, hice reposo durante una hora el dolor casi ha desaparecido, luego he vuelto a movilizarme (caminar con bastón).

Ya me corresponde la próxima dosis de la pastilla de la 1.30p.m. y sinceramente no he sentido mayor dolor, si ese pequeño dolor al caminar, pero soportable, lo que llamarían normal.

Habré tenido retroceso en mi caminar?

Con todo esto lo que más me preocupa es no haber vuelto atrás, ya estaba caminando sin apoyo aunque con dificultad (talón, plantar y puntas) porque después de haber abandonado al señor Up (bastón) he vuelto a usarlo, pues me duele poner el pie al suelo sin apoyo. Claro está que según leo a personas en foros que les ha sucedido lo que a mí, caminan sin apoyo incluso un mes o más, con la terapia, y yo lo hice a 10 días), talvez me he precipitado, mi terapeuta es la que me da las pautas y ella ve mi avance y me indica que más hacer, y si lo puedo hacer sigo avanzando!, solo que con esta incomodidad de estos días (dolorcillo normal por la rehabilitación) como que me he asustado de seguir tan rápido.

Consecuencias sino llevas rehabilitación

No se puede dejar la terapia para los días que necesite (4 días, 10 días o más), porque a falta de llevar la rehabilitación oportuna y adecuada, leo en foros sobre el Síndrome de Sudeck, algo así como una consecuencia por no movilizar bien la zona, y otra consecuencia es el Síndrome compartimental, que es dolor intenso que no desaparece con analgésicos, disminución de la sensibilidad, entumecimiento, palidez, hinchazón y debilidad de la zona.

Continúo...Tuve otra motivación que me ha hecho volver a la rutina más rápidamente


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 Si estás pasando por una situación similar a la mía, buscando has llegado a este artículo y quieres leer como aconteció esta fractura de peroné y las diferentes situaciones que se me han presentado, además el proceso de la rehabilitación, que conlleva esos dolores "normales", te invito a esta página donde encontrarás otros artículos con sus respectivos links.